Iskelmä

Facebook Instagram

In English På Svenska

Likkojen Lenkin Niina Seppänen esittelee tässä artikkelissa hyviä niska-hartiaseudun lihaskuntoliikkeitä.

Niinan henkilökohtainen suosikkiliike, kannattaa testata!

Keppijumppaliike, joka toimii aina!

 

Tämä liike sopii erinomaisesti työpäivän tai intensiivisen opiskelupäivän taukojumpaksi.

Kaikkien naisten täsmäliike 😉

 

Tällä liikkeellä vahvistetaan olkavarsia, yläselkää ja keskivartalon lihaksia.

 

Tasapainoilua vastuskuminauhan avulla.

 

Seuraa lenkkiä Facebookissa

Seuraa lenkkiä Instagramissa